Hula Hoop

 

Viele kennen Hula Hoop aus ihrer Kindheit und verbinden damit Freude und Spaß. Seit einem Jahr wieder voll im Trend tritt der Reifen aber nun auch zunehmend für Erwachsene als sportliches Übungsgerät in den Fokus.

Dieser Kurs verbindet Spaß und Freude mit körperlicher Betätigung. Das sog. Hullern will jedoch in dieser Form des Workouts von Grund auf gelernt und geübt werden, damit das Training effektiv und gesundheitsförderlich ist. Hierbei werden vor allem die Körpermitte (Core), der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur stimuliert und trainiert. Um das Training ganzheitlich zu gestalten gibt es in den einzelnen Kursstunden auch immer auch Dehnungs-und Entspannungseinheiten. 

 

Geplant sind ernst einmal 5 Stunden Beginner Workshops in der Gruppe.

 

Kurs 1:

Start Do 30.09.21  von 16.15-17.15 Uhr 

5 Einheiten

Kosten: 50 Euro

Kursort: Laufen, Vereinsheim SV Laufen

Anmeldung bitte über vhs Rupertiwinkel

Kursnummer: 212303001L 

 

Kurs 2:

Start Donnerstag 30.09.21 von 18.00-19.00 Uhr

5 Einheiten

Kosten: 50 Euro

Kursort: Freilassing, Mittelschule

Anmeldung bitte über vhs Rupertiwinkel

Kursnummer: 212303001F 

Mitzubringen sind: einfacher Hula Hoop, Matte

 

In Bad Reichenhall sind Termine in Planung

 

Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne!