Hula Hoop

Viele kennen Hula Hoop aus ihrer Kindheit und verbinden damit Freude und Spaß. Seit einem Jahr wieder voll im Trend tritt der Reifen aber nun auch zunehmend für Erwachsene als sportliches Übungsgerät in den Fokus.

Dieser Kurs verbindet Spaß und Freude mit körperlicher Betätigung. Das sog. Hullern will jedoch in dieser Form des Workouts von Grund auf gelernt und geübt werden, damit das Training effektiv und gesundheitsförderlich ist. Hierbei werden vor allem die Körpermitte (Core), der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur stimuliert und trainiert. Um das Training ganzheitlich zu gestalten gibt es in den einzelnen Kursstunden auch immer auch Dehnungs-und Entspannungseinheiten. 

Neuer Beginn Herbstsemester: Oktober 2023! Infos folgen.

Hula Hoop Sommerkurse im Freien! Je nach Wetter und ohne fixierte Daten. Bei Interesse bitte melden, dann werden Sie in die WhatsApp Gruppe aufgenommen.

Mitzubringen sind: einfacher Hula Hoop (kein Fitnesshoop, wenn möglich) und eine Matte

Bei Fragen zum Hula Hoop Reifen melden Sie sich einfach gerne vorweg bei mir.