Hula Hoop
Viele kennen Hula Hoop aus ihrer Kindheit und verbinden damit Freude und Spaß. Seit einem Jahr wieder voll im Trend tritt der Reifen aber nun auch zunehmend für Erwachsene als sportliches Übungsgerät in den Fokus.
Dieser Kurs verbindet Spaß und Freude mit körperlicher Betätigung. Das sog. Hullern will jedoch in dieser Form des Workouts von Grund auf gelernt und geübt werden, damit das Training effektiv und gesundheitsförderlich ist. Hierbei werden vor allem die Körpermitte (Core), der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur stimuliert und trainiert. Um das Training ganzheitlich zu gestalten gibt es in den einzelnen Kursstunden auch immer auch Dehnungs-und Entspannungseinheiten.
Kurs 1 Freilassing
Für Fortgeschrittene
Kursnummer: 231302028F
Start: Do 09.02.23
von 17.30-18.30 Uhr
5 Einheiten
Kosten: 50 Euro
Kursort: Freilassing, Knabenrealschule
Anmeldung über VHS Rupertiwinkel
Kurs 2 Freilassing
Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Kursnummer: 23132027F
Start: Do 23.03.23
von 17.30-18.30 Uhr
5 Einheiten
Kosten: 50 Euro
Kursort: Freilassing, Knabenrealschule
Anmeldung VHS Rupertiwinkel
Kurs 3 Bad Reichenhall
Anfänger
Kursnummer: 23F370A
Start: 07.02.23
von 17.45-18.45 Uhr
5 Einheiten
Kosten: 50 Euro
Kursort: Bad Reichenhall, Altes Feuerhaus, Raum 3
Anmeldung VHS Bad Reichenhall
Kurs 4 Bad Reichenhall
Anfänger 60+
Kursnummer: 23F369
Start: 09.02.23
von 10.15-11.15 Uhr
5 Einheiten
Kosten: 50 Euro
Kursort: Bad Reichenhall, Altes Feuerhaus, Raum 3
Anmeldung VHS Bad Reichenhall
Mitzubringen sind: einfacher Hula Hoop (kein Fitnesshoop, wenn möglich) und eine Matte
Bei Fragen zum Hula Hoop Reifen melden Sie sich einfach gerne vorweg bei mir.